Manu García
Entrenamiento de fuerza ManuFit en un gimnasio profesional

Entrenamiento personal · Coaching online

ManuFit

Tu físico no necesita más improvisación. Necesita un plan que evolucione contigo.

Entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado con Manu García, en Madrid y online.

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Dentro de ManuFit

Entrenar con propósito

Entrenamiento de fuerza en un gimnasio con iluminación cálida

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El punto de partida

¿Llevas tiempo entrenando pero sientes que estás en el mismo punto?

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    Entrenas pero no ves cambios.

  2. 02

    No sabes cuándo aumentar cargas.

  3. 03

    Cambias continuamente de rutina.

  4. 04

    Tu alimentación no tiene una estructura.

  5. 05

    Dispones de poco tiempo.

  6. 06

    No sabes si ejecutas bien los ejercicios.

  7. 07

    Pierdes constancia.

  8. 08

    Nadie analiza realmente tu evolución.

No necesitas otra rutina genérica.Necesitas una estrategia diseñada alrededor de ti.

Método ManuFit

Un proceso ordenado, de principio a fin

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    Diagnóstico

    VALORACIÓN

    Conocemos tu punto real de partida antes de planificar nada.

    • Objetivo
    • Situación actual
    • Experiencia
    • Disponibilidad
    • Alimentación
    • Lesiones o limitaciones
    • Estilo de vida
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    Estrategia

    PLANIFICACIÓN

    Se crea una estrategia personalizada y realista.

    • Entrenamiento
    • Nutrición
    • Suplementación cuando corresponda
    • Objetivos
    • Progresión
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    Ejecución

    EJECUCIÓN

    Tienes una estructura clara de trabajo, sin improvisar.

    • Ejercicios y vídeos
    • Series y repeticiones
    • Descansos y cargas
    • Consejos técnicos
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    Seguimiento

    SEGUIMIENTO

    Feedback y revisiones periódicas para analizar tu evolución.

    • Peso y medidas
    • Fotografías
    • Rendimiento
    • Sensaciones
    • Adherencia
    • Dificultades
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    Evolución

    ADAPTACIÓN

    La planificación se modifica en función de los resultados.

    • Ajuste de cargas
    • Ajuste nutricional
    • Nuevos objetivos

Tu planificación no es estática. Evoluciona contigo.

Servicios

Eleva tu rendimiento al máximo nivel

Manu García, entrenador personal de ManuFit

Sobre Manu García

NO QUIERO QUE DEPENDAS DE MOTIVACIÓN. QUIERO QUE TENGAS UN PLAN.

ManuFit no consiste en enviarte una tabla de entrenamiento. Consiste en conocer tu situación real, crear una estructura que puedas sostener y acompañarte durante todo el proceso.

Preguntas frecuentes

Lo que suelen preguntarme

Puedes seguir entrenando sin saber por qué no progresas.

O podemos analizar qué está fallando.

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Rellena el formulario con tu situación actual. Manu revisa cada caso personalmente y te contacta para explicarte cómo trabajaríamos y qué modalidad encaja mejor contigo.

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